3. Совершенствуйтесь, работайте над собой, превращая свои слабые стороны в силу и укрепляя сильные, – если хотите выжить, нужно меняться, и миллионы лет эволюции тому подтверждение. В одном фильме про бейсбол Брэд Питт сказал: «Меняйся или сдохни». Эта фраза недалека от истины. Если хотите развиваться и быть впереди, необходимо постоянно совершенствоваться, постигать новое, тренироваться, обращать внимание на ту информацию, которую пытаются донести люди. Иначе говоря – ищите рациональное звено в тех мыслях, которые высказывают окружающие по тому или иному вопросу. При этом важно еще и не потерять себя истинного, помнить, кто ты внутри.
4. Нужно уметь постоять за себя, отстаивать свои границы. Драка – это плохо, никогда не стоит начинать ее самому. Хотя, честно признаюсь, в детстве я сам несколько раз начинал драку ударом справа, но тогда я не осознавал, что делаю. В этом правиле основная идея заключается в том, чтобы вы, дорогие читатели, имели навыки самообороны – как физической, так и невербальной, то есть словесной, – умели обозначать свои границы дозволенного мягко и без напряга. Однако следует отметить, что при развитии большей осознанности такие ситуации будут все меньше возникать в вашей жизни.
Отдельно я хотел бы выделить правила сохранения энергии.
Какими бы простыми они ни казались, по моим наблюдениям, люди ими пренебрегают и не пользуются. Из-за нехватки энергии они уже не могут соблюдать правила из первого списка.
1. Высыпайтесь, минимизируйте употребление алкоголя, сигарет, меньше смотрите порно, телевизор, не увлекайтесь социальными сетями – все эти вещи забирают физические и психические силы, или энергию. Они стяжают наше внимание, а где внимание, там и расход энергии. Чем меньше на вас воздействует внешних факторов, тем в меньшем стрессе вы будете находиться. Если вы ставите перед собой цель, то все внимание стоит отдать ей. Так вы быстрее достигнете ее. Как говорится, неважно, откуда ты уходишь, важно, куда ты идешь.
2. Проверьте свое здоровье, наладьте питание, и будете чувствовать себя лучше. В военной службе есть свои плюсы. Раз в год ты проходишь полный чекап: сдаешь все анализы, проверяешь сердце и нервы, психическое здоровье. Я перенял это правило в свою жизнь и раз в год сдаю кровь на полный биохимический анализ, чтобы проследить возможные отклонения. Также раз в год хожу к стоматологу и делаю полную гигиену полости рта для того, чтобы продлить жизнь зубов, прохожу курс массажа, чтобы снять усталость и микрозажимы в теле.