Кундалини йога. Крийя комплекс для здоровья, иммунитета и восстановления сил - страница 2

В конце книги будут все ссылки на то, как звучат мантры и выглядят упражнения, потому как через книгу сложно передать и описать всю правильность выполнения. Если вам будет сложно сделать весь комплекс сразу, то используйте сокращенный вариант, все будет указано к каждому упражнению.