Да, известно, что у нашей психики есть встроенные механизмы переработки стресса – десенсебилизация движения глазных яблок (ДПДГ), но из -за депривации сна, а точнее, вероятно, что он все таки большую часть времени был поверхностный, данная опция не работала. Вообщем, не вдаваясь в подробности, во сне у нас происходит такая "самотерапия". И теперь, когда ко мне приходят на терапию, но если человек не соблюдает режим сна , сам сознательно поздно ложится, или он на диете , то есть наблюдается угнетение физиологии, то я могу отказать в приеме. Человек был, есть и будет биологичен…Даже некоторые виды психических расстройств лечат сном , электросном, достигая длительной ремиссии и стойких терапевтических эффектов. Поэтомому, я всегда говорю, что при стрессах, нужно обязательно есть и спать.
Часть литературы у меня была дома. В период карантина я работала на горячей линии неотложной психологической помощи и у меня остались методические материалы. Остальную литературу, по реабилитации шоковых травм и людей перенесших психологическое насилие и жестокое обращение мне было найти лекго в силу свой профессии и специализации по неотложной помощи при кризисных состояних, и нужно отметить, что данная литература в открытом доступе, но лучше искать на специальных сайтах (МЧС, Центры психологической помощи....и т.д).
Когда мне стало лучше, стала планировать новую стратегию защиты своих прав и восстановления справделивости. По внешнему виду было видно, что дигидротетстостерон снизился, так как волосы перестали быстро "жирнеть". Дигидротестостерон – это такой токсичный и "агрессивный" гормон, коротый повышается при стрессе и создает такой вид…типа неряшливости – волосы "постоянно непромытые", могут быть прыщи, цвет кожи землистый, могут быть отеки …ну и психика тупеет. И попробуй докажи, что ты нормальная , а это просто у тебя стресс долгий и терпишь…
Да, по общей территории – корридор, кухня, они перемещались ускоренно. И, кстати, на кухне, они только готовили, и то, когда меня не было дома, или поздно ночью…
Попытки осваивать общую долевую собственность стала предпринимать перекуп номер два. Освоение ее было в виде расположения своих тарелок среди моих, а также, поломки замка от почтового ящика и при ее появлении вдруг из счетчика электроэнергии выдернулся провод, обесточив полностью квартиру… Подробности в главе 29.