«Человек для себя», Эрих Фромм.
Терапии перерешения я обучалась в Международной школе Тони Вайта. Тони – опытный тренер и супервизор Международной ассоциации транзактного анализа, автор нескольких десятков книг и статей по этой тематике.
Доктор Форрест Скогин и его коллеги из Алабамского университета исследовали эффект от чтения книг по самопомощи, не сопровождающегося какой-либо терапией. В результате они пришли к выводу: библиотерапия может быть эффективной, как и полный курс психотерапии или курс антидепрессантов. Результаты опубликованы в Journal of Consulting and Clinical Psychology, а также в журнале The Gerontologist.
Сценарий жизни – это неосознанный жизненный план, основанный на решениях, принятых в детстве, подтверждаемых родителями, оправдываемый последующими событиями и завершающийся выбранным жизненным путем.
Сейчас это называется дебрифингом и используется для того, чтобы ограничить развитие симптомов ПТСР.
Различаем эгоизм как здоровую позицию «Я есть» и как эгоцентризм «Я – центр Вселенной». Эгоист способен к сознательному выбору своей позиции: он понимает последствия своего выбора и готов к этой ответственности. Эгоцентричная личность не понимает, что может быть не так, как хочет она.