Ответы могут разнообразными: желудок будто завязался в узел либо превратился в свинцовый шар, дрожат колени, пробирает озноб, остановилось дыхание, напряглось всё тело и прочее.
Что дают вам эти ощущения? Как вы реагируете на них? Боретесь с ними? Не хотите признавать их существование, не замечаете и отрицаете? Пытаетесь преодолеть, заменить или превратить их во что-то иное? Пытаетесь загнать их назад усилием воли? Злитесь?
Что вы чувствуете, когда сейчас, обратив своё внимание вовнутрь, обнаружили там нечто, на что до сих пор не хватало времени или желания?
Как вы себя ощущаете после того, как поймали себя на иррациональном поведении, сделали что-то таким образом, как никогда не действовали бы, будучи в трезвом уме и твёрдой памяти? Куда «смотрел» ваш ум, когда вы это делали, и почему не остановил?
Таковы бывают воздействия холодайнов – мощных, энергичных импульсов в вашем теле. Холодайны всегда с нами, в каждый момент жизни, осознаём мы их или нет. Независимо от того, воспринимаете ли вы их или нет, холодайны присутствуют в вашем подсознании, активно влияя на вашу жизнь.
Ощущения в теле (напряжение, недомогание, усталость, отсутствие сил и т. п.), болезни, резкие перемены настроения, всевозможные чувства (беспокойство, страх, вина, стыд, гордость, огорчение, лень, скука, зависть, удовлетворение, любовь, счастье и т. п.), мысли и идеи всех сортов и направлений – всё это холодайны, представленные в вашем сознании и функционирующие одновременно на многих уровнях.
Холодинамика знакомит вас с вашими холодайнами и динамикой жизни в целом. Холодинамические процессы служат тому, чтобы показать, чем является ваша жизнь, чтобы с их помощью вы смогли познать себя!
В заключение этой главы я предлагаю вам выполнить одно упражнение, чтобы лучше понять то, чем вы будете заниматься с детьми. Прожить, так сказать, на своей шкурке. Это упражнение из книги Ректора Дж. Керка «Холодинамика. Руководство по отслеживанию».
Ниже вам даётся инструкция. Найдите несколько свободных минут и очень медленно прочитайте её. Делайте паузы между предложениями, дабы дать возможность вашим эмоциям отреагировать на прочитанное до того, как перейдёте к следующей фразе. Итак.
Вспомните свою маму.
Представьте: она стоит прямо перед вами. Вглядитесь в её силуэт. Рассмотрите получше её лицо, её глаза. Поговорите с ней. Вслушайтесь в её голос. Ощутите её присутствие.