Как не сломаться в сложных ситуациях. Развитие личной устойчивости и силы духа - страница 13

Когда мы оказываемся в условиях кризиса, эмоции могут выйти из-под контроля. Страх, гнев, тревога, ощущение бессилия – все эти чувства могут захлестнуть нас, заставляя принимать импульсивные решения или, наоборот, уходить в себя. Неспособность справиться с этими эмоциями может привести к дезориентации, панике и параличу в принятии решений. Это как раз тот момент, когда способность сохранять контроль и управлять своими чувствами становится критически важной.