, которое вернет нас домой: к самим себе и радости, которая когда-то жила внутри.
Первый шаг на пути, который приведет к потерянной радости, всегда непрост. Но вы здесь, со мной, а значит, уже решили его сделать и сможете добраться до цели.
Вы не одиноки в своих стремлениях.
Эти три слова – «вы не одиноки» – будут часто звучать в нашем путешествии. Да, это путешествие, а не просто книга, которую можно полистать, прочесть по диагонали и убрать подальше. Это путеводитель по непрерывному потоку открытий, которые обязательно произойдут в вашей жизни благодаря самоанализу, вниманию к себе и маленьким, но смелым шагам вперед.
Эти страницы превратятся в карту, которая приведет вас к радости, осознанности, спокойствию и пониманию своего предназначения. Рука об руку мы исследуем восемь важнейших практик самоизменения.
Присутствие.
Истинная самоценность.
Расставание с идеалом.
Доброта к себе.
Цельность.
Самопрощение.
Забота о себе.
Проявление в мир.
Если, едва прочитав этот список, вы ощутили тревогу, поверьте, впереди ждет не гонка на выживание и не фиксированный маршрут. Восемь практик самоизменения созданы для того, чтобы вы могли изучить их в подходящем темпе, повторить столько раз, сколько потребуется, и применять так, как вам кажется правильным. Гибкий процесс, который можно подстроить под себя, даст возможность открыть истину и навести крепкие мосты к жизни, полной бесконечных возможностей.
Но прежде, чем вы начнете путешествие, я хочу кое-что подчеркнуть.
Вы находитесь здесь.
Тропы для пеших походов, поездок на велосипеде или верхом обычно начинаются со стартовой точки. Чаще всего именно там расположена огромная карта с теми дорожками и водоемами, которые встретятся по пути. И на таких картах всегда есть маленькая стрелочка, которая указывает на точку с подписью «ВЫ НАХОДИТЕСЬ ЗДЕСЬ».
Давайте на мгновение сосредоточимся на ней.
Вы находитесь здесь, и это очень важно.
Я могу лишь догадываться о том, чего вам стоило добраться до этой точки. Пришлось выделить время в потоке ежедневных дел. Потратить деньги. Заглушить внутреннего критика, подумать о том, что вам на самом деле нужно, и выйти из зоны комфорта. Другими словами, вы оказались здесь неслучайно. Вы не только приняли решение, но и сделали первые шаги, которые доказывают твердость ваших намерений.