Хакни свой мозг: Используй нейронауки для личностного роста - страница 18

Таким образом, создание и укрепление новых привычек – это сложный, но увлекательный процесс, который требует терпения и настойчивости. Осознание своей мотивации, постепенность внедрения, позитивные подкрепления и поддержка окружения окажутся бесценными помощниками на этом пути. Используя мягкие алгоритмы формирования привычек, мы посвятим свои усилия на то, чтобы стать лучшей версией себя. Каждый шаг, даже самый маленький, – это важная инвестиция в наш личностный рост, формирующая позитивный круг вокруг нас и создающая новые возможности для самовыражения и раскрытия внутреннего потенциала.