За неимением точных научных данных, пришлось обратиться к сообществам в интернете. Что же нужно сделать?
Первый шаг: периодически спрашивать себя «сплю ли я?», рано или поздно это случится во сне. Второй шаг: если есть ощущение, что это сон – посмотреть на свои руки. На ранних стадиях сон может прерываться на этом моменте, но можно научиться зацепиться и поддаться, оставаясь управлять сном. В этом-то состоянии я и надеюсь найти дверь в другой мир или ключ к ней.
Сплю ли я? В данный момент нет.
После двух недель практики – первая удача. Я запомнил сон, где я спросил «сплю ли я?» Правда, я ответил себе «нет» и забыл посмотреть на руки. Во сне я сделал ряд записей, и конечно же, когда я проснулся, этих записей я не нашёл.
Сплю ли я? В данный момент точно нет, но как заставить себя ответить «да» и посмотреть на руки во сне?
Нужно совершенствовать методику. Попробую перед сном что-то вроде медитации. Мои познания в медитации крайне скудны, и изучению мешает большая эзотерическая нагрузка этой темы. Но в целом я понял, что нужно расслабиться и отключить внутренний комментарий, воспринимать события в чистом виде, без оценок и ассоциаций. Дыхание должно быть просто дыханием, не нужно оценивать его как спокойное или учащённое, не нужно пытаться корректировать – просто дыхание.
Думаю, в этой пустоте представлять образ, который будет входной точкой в новую реальность. В последнем из отчётов, попавших мне в руки, точкой выхода была железнодорожная станция «Южная». Пусть тогда входной будет станция «Северная».
Три дня практики не давали результата, и вот, на четвёртый можно зафиксировать шаг к успеху. Засыпая, я представлял себе перегон между станциями «Северная» и «Южная», в голове не было ничего кроме этого образа и телесных ощущений.
Во сне я был в здании школы, где мы учились когда-то. Недалеко от школы была железная дорога, я понимал, что там и находится станция «Северная».
«Сплю ли я?» – спросил я себя.
«Нет», – ответил я сам себе. Этот способ не работает, нужно заменить его.
Было время урока, но я находился в пустом кабинете. Нужно было найти свой класс, но я понятия не имел, где должно проходить занятие. Я чувствовал себя виноватым, что не принёс учебников и даже не интересовался расписанием. К счастью, я помнил, где расписание находится – на втором этаже, в левом крыле, около кабинета директора.