Идеал становится тем барьером, который отделяет нас от счастья. Каждый раз, когда мы прилагаем усилия, чтобы достичь его, мы теряем шанс наслаждаться тем, что есть. Мы становимся рабами своих собственных ожиданий, упуская моменты, которые могли бы принести нам удовлетворение.
Связь между идеалом и перфекционизмом очевидна. Перфекционизм – это стремление к идеалу, но при этом идеал всегда недостижим. Перфекционист всегда будет недоволен своей работой, своим внешним видом, своими отношениями, потому что он ориентирован на несуществующую цель. Это постоянное стремление к совершенству может привести к разочарованию, тревоге и депрессии.
Перфекционизм начинает проявляться на различных уровнях жизни: в работе, в учебе, в отношениях, в хобби и даже в отдыхе. Человек с перфекционистскими наклонностями всегда ощущает, что он не сделал достаточно или что он мог бы сделать это лучше. Это приводит к хроническому стрессу, усталости и апатии. В какой-то момент человек начинает избегать задач, которые требуют усилий, потому что он боится, что результат не будет идеальным. Идеализм и перфекционизм становятся источниками бессознательной агрессии к себе и к окружающим, что разрушает внутреннее равновесие.
Неудача – это неизбежная часть жизни. Каждый человек сталкивается с неудачами, но в контексте стремления к идеалу они приобретают совершенно иной смысл. В стремлении к совершенству неудача становится катастрофой. Страх перед неудачей становится сильнее, чем сам процесс жизни. Мы не учимся на ошибках, потому что боимся их. Мы воспринимаем ошибки как личное поражение, а не как возможность для роста.
Это также порождает чувство стыда. Мы боимся, что другие люди будут судить нас за наши ошибки, что они увидят в нас неудачников, а не людей, которые стремятся к прогрессу. В результате мы начинаем избегать рисков, стараться быть «идеальными» на глазах окружающих, что только усиливает внутренний дискомфорт и делает нас все более отдаленными от реальности.
Когда мы стремимся к идеалу, мы вступаем в внутренний конфликт. Наши реальные желания и наши стремления к совершенству начинают противоречить друг другу. Мы не понимаем, как можно быть счастливым, не достигнув идеала, и в то же время мы ощущаем, что не можем позволить себе полностью расслабиться и наслаждаться жизнью, пока не станем идеальными. Этот конфликт приводит к внутреннему разладу, потому что мы не можем быть счастливыми, пока не достигнем «этого» состояния. Но «это» никогда не приходит, и мы теряем контакт с реальностью.