– Я, кажется, начинаю ее чувствовать, – сказала Аня, с улыбкой, которая осветила ее лицо, как солнце после дождя. – Я сегодня узнала так много нового, и я чувствую, что я меняюсь, и что я, наконец, нашла себя.
– Это хорошо, – ответила женщина, кивая головой, словно она была рада за нее. – Значит, ты уже на пути к себе, на пути к тому, чтобы принять себя такой, какая ты есть, со всеми своими недостатками и со всеми своими достоинствами, и это самый важный шаг на пути к счастью.
– А принять себя – это самое сложное, не так ли? – спросила Аня, с грустью в голосе, и ее взгляд стал печальным, как будто она вспомнила о каких-то своих прошлых разочарованиях. – Мне кажется, что я всю жизнь пыталась быть не собой, а какой-то другой, более правильной, более успешной, более счастливой, и я так устала от этого.
Женщина посмотрела на нее с пониманием и сочувствием, и в ее глазах отразилась мудрость многих лет, проведенных в раздумьях о смысле жизни.
– Я думаю, что многие люди так живут, – сказала она. – Они пытаются соответствовать чьим-то ожиданиям, они пытаются угодить всем, и они забывают о том, что они сами хотят, о том, что им действительно нужно, и в погоне за чьим-то одобрением, они теряют себя. Но это неправильный путь, и он ни к чему хорошему не ведет. Истинное счастье заключается в том, чтобы принять себя со всеми своими недостатками и со всеми своими достоинствами, и полюбить себя такой, какая ты есть, и именно тогда ты сможешь найти истинное спокойствие и счастье.
– А как это сделать? – спросила Аня, с надеждой в голосе, словно она ждала от нее какого-то волшебного совета, который поможет ей все изменить. – Как перестать себя критиковать, и как начать себя любить, когда ты так привыкла делать все наоборот?
– Это тоже нужно практиковать, – ответила женщина, с мягкой улыбкой, которая успокаивала ее. – Начни с того, что будешь просто наблюдать за собой, за своими мыслями и за своими чувствами, и старайся не судить себя, не критиковать себя, а просто принимать себя такой, какая ты есть, без каких-либо условий. И со временем ты заметишь, что ты начинаешь относиться к себе с большей добротой, с большим сочувствием, и ты начинаешь себя любить, и это чувство любви станет для тебя источником силы и вдохновения.
Аня попробовала сделать так, как говорила женщина. Она закрыла глаза, глубоко вдохнула свежий лесной воздух, который, казалось, наполнял ее энергией и силой, и начала наблюдать за своими мыслями, которые, словно непослушные дети, то и дело пытались отвлечь ее от тишины, и увести ее куда-то далеко. Она заметила, что эти мысли были все те же самые: самокритика, неуверенность, сомнения, и она просто принимала их, не сопротивлялась им, не пыталась их прогнать. Она просто позволяла им быть, и со временем она почувствовала, что эти мысли становятся все тише и тише, и на их место приходит спокойствие, как будто она стала частью этого волшебного леса, и этот лес, в свою очередь, стал частью ее. Она начала прислушиваться к своим чувствам, и она поняла, что она больше не чувствует себя потерянной и одинокой, что она чувствует себя умиротворенной и спокойной, что она наконец-то нашла себя. И она почувствовала, что она, наконец, принимает себя такой, какая она есть, со всеми своими недостатками и со всеми своими достоинствами, и что это принятие дарит ей ощущение гармонии и целостности, которого она никогда раньше не испытывала.