Как восстановить душевное равновесие. Путь к гармонии через самопознание - страница 14

Процесс начинается с того, что мозг (в частности, его область, называемая гипоталамусом) воспринимает стрессовую ситуацию. Этот сигнал передается в надпочечники, которые начинают выделять гормоны – адреналин и кортизол. Эти вещества стимулируют различные системы организма: повышают частоту сердечных сокращений, усиливают приток крови к мышцам, активируют все необходимые процессы, которые должны помочь нам справиться с угрозой. В какой-то степени это адаптивная реакция, необходимая для выживания.