Моя внутренняя сила: Как не бояться рассчитывать на себя - страница 2
Любимому Пабло, который своей зрелостью и неповторимой индивидуальностью удивляет меня с каждым днем все больше. Не проходит и дня, чтобы я не училась у тебя. Спасибо, что ты есть
Тебе, любовь моя. За выстраданное в борьбе. И за надежду. За все достигнутое. За нас. Люблю тебя
И девочкам, которые пришли в мою жизнь, чтобы дать ей еще больше света
Введение
Готовность – это многое, умение ждать – это еще больше, а умение использовать подходящий момент – это все.
Артур Шницлер
В высказывании австрийского драматурга и врача Артура Шницлера кратко изложено содержание этой книги. В словах Шницлера прежде всего четко выражается понимание того, что только от нас самих зависит умение воспользоваться подходящим моментом. Эта книга – гимн ответственности и внутреннему локусу контроля[1]. В какой степени наш успех в жизни, работе или спорте зависит от нас самих? Кто-то другой делает так, что нас игнорируют и подвергают стрессу? Кто-то мешает нам достичь желаемого? А вдруг это мы сами не делаем все возможное и тратим время и силы на поиск различных оправданий?
Ограничения, отговорки, лень и культура, основанная на принципе «я заслуживаю всего при минимуме усилий», не позволяют многим людям достичь своей мечты, а вместе с ней и счастья. Они часто предаются мечтаниям, говорят, что хотят того-то и того-то, но почти не прикладывают усилий и не борются за желаемое. Возможно, это происходит потому, что они желают этого недостаточно сильно…
В книге мы будем работать с вашим внутренним миром, чтобы помочь вам достичь своих целей. Но что находится внутри вас? Там гораздо больше, чем вам кажется: способность к обучению, возможность измениться, ценности, сила воли, таланты, страсти и эмоции – словом, когнитивный потенциал, задействовав который вы почувствуете себя лучше, позитивный опыт, который поможет вам ощущать себя спокойно и уверенно и видеть в себе человека, способного добиться успеха, а не ограниченную личность. Верно и то, что внутри нас есть страхи, истории неудач, уязвимость, ярлыки и оценочные суждения, мешающие нам двигаться вперед, или критика, которая обусловливает наши ожидания. На протяжении всей книги мы увидим, что все это также часть нашего багажа. Нам придется научиться анализировать этот негатив и справляться с ним, чтобы он не тянул нас назад, а помогал двигаться вперед.