Неосознанно мы становимся рабами этой привычки, и она постепенно проникает в каждый уголок нашей жизни. Мы жалуемся на работу, но не ищем способы улучшить ситуацию. Мы жалуемся на отношения, но не задаемся вопросом, что можем изменить в себе. Мы жалуемся на страну или общество, но не принимаем ответственности за свое собственное поведение и выборы. Этот постоянный поток жалоб порождает внутри нас чувство бессилия, убеждение в том, что мы не в силах что-то изменить, что обстоятельства против нас, и что все идет не так, как мы бы хотели.
На протяжении многих лет нас учат, что нужно быть осторожными в своих словах, следить за тем, что мы говорим, поскольку каждое слово имеет значение. Однако с жалобами все происходит наоборот – мы привыкаем жаловаться на вещи, которые не можем изменить, и забываем об огромной силе, которая заключается в нашем отношении к этим вещам. Мы не понимаем, что жалоба не просто выражает недовольство, но и закрепляет нас в том состоянии, в котором мы находимся. Это подобно тому, как если бы мы постоянно говорили: «Я не могу», «Это невозможно», «Меня никто не понимает». Эти слова начинают формировать нашу реальность и становятся самосбывающимся пророчеством.
Каждая жалоба – это отказ от ответственности за свою жизнь. Когда мы жалуемся, мы автоматически откладываем решение проблемы на кого-то другого или на внешние обстоятельства. Мы не берем на себя ответственность за то, что происходит с нами, а значит, теряем возможность влиять на ситуацию. Мудрость заключается в том, чтобы осознать, что внешние обстоятельства – это не то, что контролирует нашу жизнь. Да, мир может быть несправедлив, могут быть трудности, но как мы реагируем на них – это уже наш выбор.
Цель этой книги – помочь вам осознать силу, скрытую в отказе от жалоб, и научиться жить без них. Но это не просто отказ от негативных мыслей или ментального фона жалоб. Это кардинальная перемена в подходе к жизни. Это принятие ответственности за то, что происходит с вами, а также за то, что вы можете изменить и улучшить в своей жизни. Прекратить жаловаться – это значит взять под контроль свою реальность, свои реакции на события и свои решения.
Вы можете почувствовать, что прекратить жаловаться – это нереально. Однако, если вы внимательно проанализируете свою жизнь, то обнаружите, что многие из ваших жалоб не имеют под собой реальной основы. Возможно, вы привыкли жаловаться так давно, что даже не замечаете этого. Но это не значит, что изменить свою привычку невозможно. Важно осознать, что каждое слово, которое вы произносите, каждое ваше «я не могу» или «это невозможно», на самом деле отнимает у вас силу. Это как маленькая капля, которая постепенно выедает огромную скалу.