Диета при жировом гепатозе печени - страница 11

Продукты, стимулирующие регенерацию печени

1. Овощи и зелень

Овощи богаты антиоксидантами, витаминами и минералами, которые защищают клетки печени от повреждений и способствуют их восстановлению.

Брокколи и цветная капуста. Содержит сульфорафан, улучшающий детоксикацию печени.

Свекла. Богата бетаином, который поддерживает регенерацию клеток.

Шпинат и другая зелень. Содержит хлорофилл, очищающий организм от токсинов.

2. Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды насыщены витаминами и антиоксидантами, которые укрепляют клетки печени.