В процессе работы с воспоминанием возникло осознание: эта ситуация из прошлого уже давно утратила свою актуальность, но эмоциональная реакция всё ещё была активной. Когда она взглянула на себя в роли той маленькой девочки, появилась другая перспектива – взрослого, способного понять, что смех одноклассников и сарказм учителя говорили больше о них, чем о ней.
Что-то поменялось в её внутреннем состоянии после этого осознания. Выйдя из транса, Анна отметила удивительное чувство облегчения. Позже она поделилась: выступления больше не казались такими пугающими. Конечно, волнение перед ними сохранилось, но оно стало естественным, даже мотивирующим.
Восстановление ресурса
Игорь, 37 лет, обратился с ощущением внутренней опустошённости. Он описывал это состояние как нехватку сил и уверенности, которые мешали справляться с жизненными вызовами. В работе и семье ему часто казалось, что он действует на пределе возможностей, но всё равно не достигает нужного результата.
Во время сеанса Игорь погрузился в состояние среднего транса. Его внимание сразу переключилось на далёкое детское воспоминание. Ему было около семи лет, он находился на природе с отцом. Они вместе запускали бумажного змея, а потом устраивали небольшой пикник у реки.
Он видел эту картину очень живо: тёплый солнечный день, зелёная трава, отцовский смех, звучащий над водой. Отец поддерживал его, помогая справиться с ветром, чтобы змей взлетел ещё выше. Это было время абсолютной гармонии, безопасности и единения.
Когда воспоминание стало ярким, Игорь вдруг ощутил, что давно утратил то чувство, которое тогда переживал: безусловную поддержку и уверенность, что он всё сможет, потому что рядом есть человек, который верит в него.
Это осознание открыло перед ним новый внутренний ресурс. Он понял, что это чувство поддержки – его собственное, оно уже есть внутри. Слова отца, которые тогда казались такими простыми – «У тебя получится, я помогу!» – теперь звучали в его голове, как напоминание о том, что уверенность всегда можно вернуть, даже если внешних обстоятельств для этого нет.
После сеанса Игорь выглядел задумчивым, но более спокойным. Позже он рассказывал, что начал замечать в себе ту уверенность, которая, казалось, давно исчезла. Как будто воспоминание подарило ему нечто большее, чем просто приятное чувство, – ощущение опоры внутри себя.