Игры с чувствами
Он будет стараться закрепиться в твоей голове, ассоциироваться у тебя с чем-то приятным (а иногда и не только), чтобы ты вспоминала о нем почаще. Могут зайти даже с ненависти, лишь бы вызвать в тебе эмоции. Такие мужчины могут узнать место, где ты давно хотела побывать, отвести в парк аттракционов или на фильм ужасов, чтобы рядом с ним ты прожила яркие впечатления, которые у тебя будут ассоциироваться с ним. Абьюзеры зачастую очень хорошие эмпаты. Все идет из их семьи, где их игнорировали, обижали или наказывали, детям в таких случаях надо считать настроение родителя, сделать все, чтобы избежать наказания. Благодаря эмпатии он производит впечатление очень внимательного человека. Он словно читает твои мысли, предугадывает желания. Однако эта функция имеет ограниченный срок действия: как только ты попала в ловушку, она отключается. А еще им легко сочувствовать, если узнаешь его историю, а жалость, как известно, тоже хорошая и яркая эмоция.
Плохо о бывших
Частый «красный флаг» – когда мужчина плохо говорит о бывших. Да, иногда бывает, что он только расстался и рана свежа, но разве тебе нужен мужчина, который еще не пережил разрыв? Негативные эмоции – все же эмоции. Лучше оставить его переварить их, но не всегда, бывают и случаи со счастливым исцелением друг другом.
Да и есть отличия в этих рассказах. Абьюзер чаще говорит спокойно, но как намек: «Ты же не такая?», тогда как человек, переживший измену или травму от расставания, будет злиться или грустить. Чаще всего это говорится именно с целью манипуляции: «Так не делай». Мы же не хотим быть такими же плохими, как она? Естественно, нет, я хорошая девочка!
Любовь к себе
Все говорят про любовь к себе, но как себя любить? Как минимум, начни себя выбирать. Свое удобство, свой сон. И плевать, что он подумает и скажет, зато ТЫ будешь знать, что не пошла против себя. А для этого надо быть в диалоге с собой, не отмахиваться от своих чувств, как это делала я. Обрети поддержку внутри себя, которой не нужны будут доказательства извне, что ты хорошая. Ты уже хорошая! Выбирая себя, свой комфорт, ты не становишься эгоисткой. А главное – не становишься жертвой. Любовь к себе надо развить. Это долгий процесс, но он того стоит. Прочитай литературу на тему любви к себе, балуй себя, жалей себя, принимай себя любой. Доверяй и принимай свои чувства. Не бывает в принципе плохих чувств. Злость, например, помогает нам взять себя в руки или сигнализирует о том, что кто-то катается на наших личных границах. Она защищает. Так и с остальными чувствами. Научись доверять своим проявлениям чувств. И научись их чувствовать и осознавать, я тогда этого не умела, и это нормально, главное – научиться в итоге.