Самоценность и самооценка это вообще о разном. Самооценка – это когда я оцениваю себя, сравнивая с неким социально одобряемым эталоном. Я молодец, потому что у меня хорошая работа, новая квартира, красивая внешность… (подставь своё). Самооценка рождается из сравнения себя с другими. Я сама себя хвалю или порицаю, как в школе за выполненное задание: то пятёрка, то двойка…
А самоценность изначально дана каждому по праву рождения: я есть – и это хорошо. То есть все люди ценны. Для высокой самооценки надо быть успешным и признанным, для самоценности достаточно просто быть.
Маленький ребёнок точно чувствует себя ценным, пока обстоятельства или окружающие, чаще всего родители, не поломают эту базовую установку, игнорируя его потребности, стыдя за естественное, не замечая как личность. Младенец добивается криком внимания к себе. Он требует еды, смены пелёнок, устранения дискомфорта, новых впечатлений, и не сомневается в своём праве получить всё это.
Чаще всего сомнения появляются чуть позже, когда ребёнок получает кривую обратную связь на свои проявления. Когда кормят через силу, или наоборот, игнорируют его голод. Когда одевают в колючую, неудобную одежду и приказывают терпеть. Когда не обращают внимания на его плач, не подходят, не утешают. Или даже стыдят за слёзы, за проявления чувств. Не разовое, а на постоянной основе. Тогда маленький человек начинает чувствовать себя незначительным, не имеющим личных прав. Неценным.
Самоценность – я такая, как есть, достойна любви, принятия и уважения. В первую очередь – от себя самой.
Ценность не зависит от твоих достижений, внешности, возраста, состояния здоровья, уровня обеспеченности, количества образований, наличия или отсутствия мужа и детей. Она в принципе не зависит ни от чего внешнего.
Ценность рождается из полного принятия своей данности, уникальности, всех светлых и теневых сторон своей личности. Она как драгоценный камешек: даже запылившийся, спрятанный в дальнем тёмном углу, он остаётся драгоценным.
Синонимы самоценности: самоуважение, чувство собственного достоинства, любовь к себе. Она объединяет все эти понятия.
Я не пишу про самооценку, поскольку это слишком шаткая основа для счастья. Вечное сравнивание себя с другими – дотягиваю я до одобряемой нормы или нет – скорее даст нервный тик, чем спокойную уверенность в себе. При здоровой самоценности самооценка достроится, встанет на своё место, как телега за лошадью, а вот наоборот – никак.