Но мне еще долго приходилось открывать для себя то, что она на самом деле делала.
Под ее влияние попали мои близкие люди.
Некоторые из них до сих пор там.
Она настраивала нас друг против друга. Мне даже кажется, что все это было скорее просто для ее развлечения, чем чтобы получить выгоду.
Я не буду предполагать, что не так в психическом плане было с этой женщиной. Но с тех пор я точно знаю, что манипуляторами с жестоким отношением бывают не только мужчины.
Через время я познакомилась с будущим мужем.
Моя история и советы, как выйти из абьюзивных отношений, продиктованы браком с мужчиной. Здесь я не демонизирую всех мужчин. Я точно знаю, что в мире гораздо больше хороших людей – и мужчин, и женщин, которые не способны на насилие. Но в своей жизни я встречала и женщин, способных на жестокость, обман и холодную расчетливость.
Если вы попали в беду, не молчите об этом.
Книга не имеет цели кого-либо оскорбить или обвинить. Это субъективное изложение моего личного опыта. Упоминание людей, мест и событий в книге может не соответствовать действительности.
Манипуляция – это действие, которое направлено на получение определенных реакций, с целью удовлетворить потребности манипулятора.
Манипуляция сама по себе не считается плохой или хорошей. Но в зависимости от контекста она обретает заряд плюса или минуса.
Например, младенец манипулирует мамой, когда плачет, чтобы добиться внимания или еды. А абьюзер манипулирует, переворачивая ваши слова с ног на голову и представляет ситуацию так, будто это вы виноваты, чтобы навязать чувство вины и подчинить.
В моем рассказе манипуляция представлена в негативном свете.
Абьюз – это насилие в той или иной форме.
Несмотря на то, что это слово и его производные уже стали практически мемом к 2024 году, я все равно буду его использовать в этой книге, как обозначение человека или его действий, которые имели характер насилия, манипуляций и нездорового проявления ко мне. Оттого, что в интернете или на работе коллеги шутят о себе, что они абьюзеры, само слово и его значение никуда не исчезло. Здесь я его буду употреблять в прямом смысле.
Абьюзер – это не диагноз. Абьюзивные, насильственные действия может совершать как человек с диагнозом, так и психически здоровый человек.
Жертва – это тот, кто находится под воздействием абьюзера и получил психический и физический урон от него.