Первый шаг – он трудный самый, но теперь пришла пора его сделать!
Глава 3. ГЛАВНОЕ – НЕ ЛЕНИТЬСЯ!
Тут могла бы быть пустая страница, но я поделюсь собственным опытом, потому что точно знаю: очень захочется бросить. Очень. Причем бросить захочется совершенно неосознанно, а в духе: ну ладно, сегодня я очень устал/а, не буду ничего писать, а вот завтра… Завтра обязательно!
Можно давать себе небольшие поблажки, но совершенно небольшие. Не больше одного-двух, максимум трех дней. Иначе вспомнить события, которые прошли четыре или пять дней назад, будет довольно сложно. Вырабатывать полезные привычки бывает непросто, но это точно того стоит!
Могут ли болезни быть исключением? Конечно! Если человек валяется на диване и ничем особенно не занимается, то и фиксировать особо нечего. Хотя особо трудолюбивые могут и в болезненном состоянии накидать пару предложений. А почему бы и нет? Может быть, вы относитесь к тем, у кого во время болезни продуктивность зашкаливает? Добро пожаловать в творчество! Писать дневник!
Человек на 90% состоит из привычек, так мозг избавляется от лишней работы. Мозгу не надо лишний раз думать и грузиться работой перед тем, как взять ложку со стола, зачерпнуть ею суп и положить ложку в рот. Привычки очень экономят время и силы! Легче всего поддаться вредным привычкам – посидеть в Интернете, полистать видеоролики. Так мозг совсем освобождает себя от работы. Конечно, отдых тоже нужен, но лучше всего если это будет полезный отдых. Например, ведение бумажного дневника. Это полезная привычка, за наличие которой точно не стыдно. Проблема только в том, чтобы сформировать привычку, сделать ее неотъемлемой частью собственной жизни. Чистим зубы мы «на автомате». И писать дневник также надо «на автомате».
Почему я все время говорю именно про написание дневника? Это самый, наверное, трудоемкий способ сохранить память, но при этом самый детальный. Ни одна фотография и ни один видеосюжет не сможет передать той картины эмоций и впечатлений, как дневник. Впрочем, лучше всего все совмещать. Тем не менее, бумажный дневник остается наиболее трудоемким и при этом информативным способом сохранить историю.
Также не удивлюсь, если где-то на задворках сознания будут мелькать мысли: «Да кому это все надо?», «Зачем это надо?», «Для чего тратить время?» На эти вопросы нужно ответить самостоятельно, собственные ответы на эти вопросы озвучены выше.