Конечно, новогоднее настроение не вернётся по мановению волшебной палочки – это системная работа. Но вы сделаете первый шаг. Вторым шагом станет практическая работа. В этой книге я предложу вам 31 способ вернуть себе ощущение праздника. Как вы уже догадались, число выбрано не случайно – да-да, это количество дней в декабре.
Будет здорово, если вы начнёте читать книгу до декабря, тогда с первого числа первого месяца зимы можно уже приступить к работе над своим праздничным настроением. Но даже если вы нашли время для чтения уже в январские новогодние каникулы, постарайтесь выполнить несколько рекомендаций. Уверена, ваше настроение улучшится! А к следующему году обязательно подготовьтесь и начните сначала.
Эта книга адвент-календарь. Здесь вы найдете задания на каждый день декабря. Но не рекомендую выполнять все за один месяц, хотя это тоже возможно.
Однажды мы с семьей устроили такой челлендж, который я транслировала в своём блоге. Мы каждый день декабря выполняли задания по повышению новогоднего настроения, снимали об этом видео и публиковали в социальных сетях. Хочу честно сказать несмотря на то, что нас было шесть человек и мы равномерно распределяли все дела, ближе к тридцать первому декабря все так устали, что уже не хотели никакого праздника.
Хорошо, что к тому моменту мы уже научились получать удовольствие от самой атмосферы Нового года, поэтому семейное торжество было спасено. Но это был очень опасный эксперимент, который может запросто лишить радости. Передозировка удовольствия – это тоже плохо!
Выберите для себя около десяти пунктов, которые вам будет несложно выполнить. Можно чуть больше или чуть меньше – главное, чтобы следование рекомендациям не вызывало у вас напряжение или раздражение. Если вдруг почувствуете негатив, срочно прекратите и отдохните. Попробуйте вернуться к процессу через несколько дней.
Часть информации, представленной в книге, можно легко найти в интернете: различные чек-листы, списки новогодних фильмов или планы на декабрь. Но я хотела создать нечто вроде учебника новогоднего настроения и объединить всю эту информацию в одном месте.
В этой книге вы найдете много моих комментариев, так как всё, о чем я буду здесь рассказывать, мы с моей семьёй проверили на практике.