Библия женского счастья. Создай свою счастливую жизнь с помощью женской трансформации - страница 11
Ее можно зарядить под себя. Подержи эту вещь под струей холодной воды, визуализируя, как вся лишняя энергия уходит и остается только твоя. Затем оставь вещь высохнуть на свежем воздухе или под лучами солнца.
Теперь попробуй сформулировать для себя короткую установку, состояние, к которому ты желаешь в итоге прийти. Например: «Я свободная в своих проявлениях, сексуальная, самодостаточная и легкая».
Почувствуй свою установку. Она должна емко отражать твой главный запрос и наполнять тебя изнутри.
Работай с ней каждый день 3–5 минут. Бери в руку свою вещь и проговаривай ее, чувствуя в этом состоянии себя хотя бы несколько секунд; вспомни моменты, когда ты чувствовала себя именно так, и воспроизведи это ощущение внутри себя.
После этого можно положить вещь под подушку перед сном с намерением синхронизироваться с этой установкой и пустить ее в свое подсознание. Понаблюдай – какие сны будут сниться тебе в эту ночь?
Погружаясь в процесс трансформации, очень важно отпустить голову и с исследовательским интересом пойти в новые глубины себя. Меньше контролировать и думать, больше чувствовать, ощущать и нырять в свои состояния.
Чем свободнее от ожиданий ты будешь – тем более впечатляющими будут твой результат и внутренние изменения.
Не делай никаких акцентов на результатах и времени, ничего не анализируй и не сравнивай. Блокируя себя конкретным ожиданием, рисуя в голове, как и что должно быть, ты смещаешь свой фокус внимания с себя на внешний процесс, теряя качество, свои ощущения, наблюдения, инсайты. Из такого состояния получить результат невозможно, ты будешь все время ходить по поверхности, не доходя до сути и глубины.
У каждой из нас разный масштаб внутренней боли, блокирующих слоев и программ, каждой из нас нужно разное время, чтобы отпустить, осознать, перепрожить, наработать новые навыки и внедрить их как практику в свою жизнь.
Наша психика не механический робот, в которого за несколько минут можно загрузить новую программу и заставить работать на новый лад. Наша психика пластична, ей нужно время на перестройку, создание новых нейронных связей, интеграцию нового опыта в жизнь.
Идеальное состояние – когда ты следуешь в процесс, будто в интересную игру, где тебя ждут новые исследования, новые открытия, наблюдения и опыт. У тебя нет никаких ожиданий, слова «надо» и жестких рамок. При этом есть внутреннее намерение и понимание, куда ты идешь, каковы твои желания и актуальные потребности. Все остальное относительно того, как и когда это произойдет, ты с глубоким доверием отдаешь в руки пространства и Творца, свободно выдыхая внутри и снимая с себя ответственность за эти процессы.