Позвоните дереву - страница 6

Я написал этот пост для воодушевления садоводов-подписчиков. Но я и не предполагал, сколько похожих историй прилетит мне в ответ. «Зелёные пальцы» – просто результат практики, меняющей какие-то энергии в теле человека.

А теперь вернёмся к нашей теме. Точно так же обстоят дела и с общением с деревьями. Надо просто этим заниматься. И практика ответит на все наши вопросы. А как начать практиковать, тренироваться и что вообще нужно делать, мы с вами сейчас разложим по полочкам.

Подчеркну одну мысль: может показаться, что именно для вас всё это – совершенно недостижимый результат, такой же, как, например, запрыгнуть с места на крышу пятиэтажки. Но стоит лишь соорудить лестницу, и шаг за шагом, мелкой поступью вы быстро очутитесь наверху. Так же и с деревом – давайте искать и создавать зацепы на его стволе, ступени до той ветви, где общение с ним перестанет казаться небывальщиной.

То, что написано в этой главе, для многих из вас может показаться очевидным. И всё же я пишу об этом, чтобы не пропускать никаких шагов.

Большую часть времени внимание современного человека обитает внутри, оно сосредоточено на смыслах и переживаниях: чувствах, эмоциях, размышлениях, задачах, воспоминаниях и мечтах.

Чтобы установить связь с природой, нужно приучиться направлять луч внимания наружу, на окружающий мир. В этом нам поможет заинтересованное наблюдение.

Пристально следить или наблюдать с интересом можно за чем угодно: за малышами на детской площадке, за дворником, подметающим улицу, за кошкой дома, за проезжающими мимо автомобилями и так далее. Если вы находитесь в саду или в парке, наблюдайте за растениями, птицами или насекомыми. Обращайте внимание на их движения, звуки и запахи.

Несмотря на то, что большинство из нас приучило своё внимание жить внутри, каждый способен на долгое наблюдение с интересом. Ведь мы же смотрим фильмы и на протяжении всего видеоряда способны без особых затруднений удерживать внимание вовне. Созерцание природных объектов – абсолютно такой же процесс. Главное, найти живой интерес и поддерживать его яркость.

Простое повседневное внимание отличается от специальных практик созерцания и медитативности, в основном, лишь внутренней тишиной. Это отсутствие в голове фона словесных мыслей и визуальных образов.