Противопоказания:
Острые эмоциональные состояния, такие как тяжелая депрессия или кризисы, требующие профессиональной помощи.
Нежелание клиента открываться и работать с личными темами.
Отсутствие готовности к изменениям и принятию ответственности за свои действия.
Подробная инструкция к технике:
Подготовка пространства:
Найдите спокойное и уютное место, где вас никто не будет отвлекать.
Подготовьте набор метафорических карт и блокнот для записей.
Фокусировка на запросе
Определите запрос, с которым вы будете работать. Это может быть связано с текущим состоянием, переменами, или жизненными обстоятельствами.
Классификация подходящих карт:
Эмоциональные карты:
Эти карты изображают различные эмоции и чувства. Они помогают участникам выразить то, что они на самом деле чувствуют в данный момент.
Карты состояний:
Они помогают исследовать внутренние состояния и переживания, демонстрируя разные роли и аспекты личности.
Карты ресурсов:
Эти карты фокусируются на ресурсах, навыках и качествах, которые могут быть использованы для достижения целей и преодоления трудностей.
Интуитивные карты:
Эти карты акцентируют внимание на интуитивном восприятии, помогая участникам настроиться на свои внутренние ощущения и интуицию.
Карты воссоздания образов:
Они могут быть использованы для визуализации будущего состояния или желаемых изменений, что позволит участникам лучше представить, как они будут себя чувствовать после трансформации.
Тематические карты:
Тематические карты помогают исследовать определенные аспекты жизни, такие как работа, отношения, здоровье и личностный рост, что может быть полезно для углубленного анализа текущего состояния.
Карты целей и мечтаний:
Эти карты ориентированы на цели, мечты и желания, помогая участникам понять, что они действительно хотят достичь.
Подсознательные карты:
Эти карты помогают взаимодействовать с глубинными аспектами психики, позволяя осмыслить внутренние блоки и преграды на пути к изменениям.
Использование различных типов метафорических карт в этой технике поможет вам создать многогранное представление о внутреннем мире участника, а также позволит исследовать его состояние, ресурсы и потенциал для трансформации.
Выбор карт:
Вытяните 6 карт в таком порядке:
Карта 1: Мое текущее состояние (что я сейчас чувствую?)
Карта 2: Выгоды текущего состояния (почему я его выбираю?)