Сейчас очень модно самосовершенствоваться, создавать «лучшую версию себя». Мы себя улучшаем, то есть мы не принимаем себя; такие, какие мы есть, мы себе не нравимся. И понятно, что при таком раскладе прийти к любви к себе невозможно. Все мы знаем закон физики: то, с чем мы боремся, что не принимаем, чему сопротивляемся, – сохраняется и усиливается.
Наше энергетическое поле состоит из волн. Чувства, эмоции, мысли имеют вибрационную природу, поведенческие аспекты – это тоже излучения определенной частоты. И если мы не принимаем какую-то свою часть, например, часть «я – злая», начинаем с ней бороться, сопротивляясь проявлениям эмоции злости, – что будет происходить с нашим организмом? При сопротивлении вектор действия направлен в противоположную движению волны сторону. Представьте, что волна – это пружина. Сопротивляясь, мы ее сдавливаем, и в теле возникает напряжение. Если мы не позволяем себе выразить эмоцию злости, подавляем ее, у нас появляются проблемы с зубами: повышенная стираемость, кариесы, разрушение зубов; также у нас будет плохо отходить желчь, она сгустится и образует камни в желчном пузыре. Могут быть и другие проявления в теле. И вот мы встречаем другого человека и решаем, что он злой. Мы начинаем критиковать его, осуждать и разделяться с ним. А на самом деле благодаря этой встрече у нас появляется возможность осознать, что мы в себе такую черту не принимаем и подавляем.
Наша душа помогает увидеть, что происходит внутри нас. К нам будут притягиваться люди, которые будут демонстрировать то, что мы в себе не принимаем. Это очень важный момент, позволяющий изменить парадигму жизни.
Сейчас очень модно избегать общения с токсичными людьми. А на самом деле эти люди помогают нам узнать, какие мы, посмотреть честно внутрь себя.
Повторю: изменить что-то мы можем только через принятие. В первую очередь благодаря честности с самим собой.
Вот мы осознали, что мы злимся, но не выражаем злость, потому что считаем, что это негативная эмоция. В нашей базе данных есть информация, что нельзя проявлять злость, потому что она разрушает окружающий мир, – и поэтому мы разрушаем себя, подавляя в себе эмоциональное проявление. Первый шаг к изменениям – это признаться себе в том, что иногда мы ведем себя так же, как этот человек, или хотим поступить так же, но не позволяем себе. Следующий шаг – это принятие. Мы признали, что подобное есть внутри нас, и начинаем менять свое поведение. Выражаем эмоцию: да, я злюсь; да, я раздражена – но не переходим на личности, говорим только Я-высказываниями, никого не обвиняя в своем состоянии. То есть мы берем на себя ответственность за свои эмоции и чувства. Проявляя злость, мы можем осознать те чувства, которые находятся под этой эмоцией.