Зона гениальности. Прорывной способ покончить с негативным мышлением и наполнить жизнь творчеством. Гай Хендрикс. Саммари - страница 3

Обещание сделать свою жизнь лучше – это только первый шаг на трудном и извилистом пути к самосовершенствованию. На нем обязательно встретится множество препятствий, и от того, как мы их преодолеваем, зависит, сможем ли мы достигнуть цели.

Очень сильно способны навредить перфекционизм и установка «все или ничего», которые знакомы многим из тех, кто пытается бросить вредную привычку. Можно пообещать себе отказаться от сладкого и замечательно держаться пару недель, а потом в гостях съесть кусочек торта и решить: «Ну все, у меня ничего не получилось, потому что я слабак», погрузиться в самобичевание и вернуться к старым пищевым привычкам. Стремясь покончить с негативным мышлением, легко попасть в ту же ловушку.