Особенно пугающие цифры фиксируются в поколении детей, рожденных после 1995 года, невзирая на пол, социальный класс или расу.[2] Тренд сохраняется и сегодня: в 2023 году более 66 % старшеклассников в США сообщали, что испытывают тревогу (то есть страх перед будущими неприятностями) постоянно или большую часть времени.
Будучи преподавателем университета и активистом в сфере развития высшей школы, Джонатан Хайдт рассказывает, как в 2014 году преподаватели американских вузов впервые столкнулись с упреками своих студентов в том, что книги, которые им задают читать, «небезопасны», а некоторые лекторы «создают тревожное настроение». Это было очень странно для всегда пытливых, любознательных и даже дерзких студентов, которые прежде никогда не боялись книг или дискуссий. Но времена изменились – в вузы пришло поколение Z.
Интернализирующие расстройства достигли невероятных масштабов в поколении, вступившем в пубертат одновременно с появлением кнопок «лайк» и «репост» в Facebook* и взлетом Instagram*[3].
Конечно, интернализирующие расстройства могут быть вызваны генетическими, социальными, экологическими причинами, могут стать следствием выученных паттернов разрушительного мышления – но ни один из этих факторов не претерпел заметных изменений в начале 2010-х годов. Изменились только технологии.
Рожденных после 1995 года называют тревожным поколением. В тревоге как таковой нет ничего страшного: это эволюционный механизм, который тысячелетиями помогал людям подготовиться к опасностям и вовремя заметить их. В норме тревога ситуативна и не является доминирующей эмоцией.
Мозг человека в конкретный момент может работать только в одном из двух режимов: мы либо исследуем окружающий мир (как тигры на охоте), либо защищаемся от него (как кролики).
Но если тревога становится постоянной и сильной, она заметно вредит и психическому, и даже физическому здоровью человека. Такое состояние изматывает, вызывает снижение когнитивных способностей, мешает сформировать здоровые коммуникационные модели. Тревожные расстройства и депрессия переводят мозг в защитный режим и блокируют развитие качеств, необходимых для успеха в социуме: инициативности, открытости, стремления к поиску нового, высокого эмоционального интеллекта и способности к сотрудничеству.