К счастью, некоторым хватает мужества взглянуть неврозам в лицо и вернуться – как правило, с помощью психотерапевта – к законному страданию. Каждый раз, когда мы избегаем законного страдания, вызванного какой-либо проблемой, мы тем самым избегаем собственного развития. Так при хроническом душевном заболевании развитие человека прекращается, он «застревает». Если такого не лечить, разум деградирует.
Как научить детей встречать проблемы лицом к лицу, переживать связанную с ними боль, находить решения? Только дисциплиной. Обучая дисциплине себя и детей, мы учимся прорабатывать и успешно решать проблемы, одновременно развиваясь.
Когда я говорю о дисциплине, то подразумеваю следующий набор инструментов (еще называют их «техниками страданий» – или способами переживать боль проблем конструктивно):
1. Отсрочка удовольствия.
2. Принятие ответственности.
3. Приверженность истине.
4. Уравновешивание.
Мы скоро убедимся, что это на самом деле очень простые техники, которыми почти все дети владеют уже в десятилетнем возрасте. А вот взрослые избегают и техник, и самого законного страдания. Давайте подробно остановимся на каждом пункте.
Одна пациентка тридцати лет пожаловалась, что уже несколько месяцев чувствует отвращение к работе (экономист по профессии) и постоянно откладывает задания «на потом».
– Вы любите свежий хлеб? – спросил я.
– Да!
– А какую часть больше, мякиш или корочку?
– О, конечно, корочку!
– Если у вас есть кусок свежего хлеба, с какой части вы начнете? – не унимался я, чувствуя себя самым бестолковым психиатром на свете.
– Сначала съедаю корочку… – ответила она.
От хлеба мы перешли к служебным обязанностям и, разумеется, очень быстро выяснили, что до обеда она выполняет все приятные дела, а оставшееся рабочее время мучается с нелюбимыми задачами. Чем ближе конец рабочего дня, тем больше искушение отложить дела до завтра. В итоге дома весь вечер женщина казнит себя, что так мало успела и много оставила на следующий день. Я предложил с самого утра браться за неприятную часть и заканчивать ее до обеда. Тогда на вторую половину дня у нее останутся только приятные дела – так она уйдет домой вовремя и с хорошим настроением. Ей понадобилось несколько дней, чтобы привыкнуть к новому распорядку, но в итоге все получилось, и она перестала отлынивать от работы.