Как бросить электронные сигареты - страница 7

Никотин

Основной виновник зависимости. Он быстро проникает в мозг, стимулируя выброс дофамина, что вызывает чувство удовольствия и расслабления.

Никотин вызывает как физическую, так и психологическую зависимость.

Психологические триггеры

Процесс парения становится частью повседневной жизни. Люди часто используют вейпы в определенных ситуациях: за рулем, на перерыве, за чашкой кофе.

Эти привычки закрепляются на уровне подсознания, и отказаться от них становится непросто.

Обманчивое чувство безопасности

Поскольку электронные сигареты позиционируются как "менее вредные", пользователи чувствуют себя менее виноватыми и используют их чаще, чем обычные сигареты.

Хотя электронные сигареты отличаются от традиционных сигарет в методе доставки никотина, они имеют общую черту – обе вызывают зависимость.

Знание о том, как устроены электронные сигареты и что они содержат, поможет вам осознать, что это не просто "безвредный пар". Это устройства, которые эксплуатируют человеческие слабости, создавая иллюзию комфорта и расслабления, в то время как в действительности они разрушают здоровье.

Понимание устройства также дает вам возможность начать критически относиться к этой привычке. Знание – это первый шаг к изменению. В следующей главе мы углубимся в то, как электронные сигареты влияют на ваше здоровье и почему даже безникотиновые версии небезопасны.

Электронные сигареты часто представляются как более безопасная альтернатива традиционному курению. Однако за этой рекламной картиной скрывается множество рисков, о которых редко говорят производители. Эта глава подробно разберет, как электронные сигареты воздействуют на организм – от легких и сердца до психики.

Легкие – это первая и наиболее пострадавшая часть организма при использовании электронных сигарет.

– Вред для легких

– Раздражение дыхательных путей

Пар, вдыхаемый из электронных сигарет, содержит вещества, такие как пропиленгликоль и глицерин, которые могут раздражать слизистую оболочку легких. Это приводит к кашлю, затрудненному дыханию и даже к астме.

Исследования показали, что у пользователей вейпов часто повышен риск развития хронического бронхита.