– Вызовите возбуждение полового член до уровня, приблизительно 90% от уровня эякуляции.
– Вдох через нос. Сожмите кулаки. Вцепитесь пальцами ног в пол. Стисните зубы. Расправьте шею у основания черепа, прижмите язык к нёбу. Напрягите мышцы промежности и мочеполовой диафрагмы, как если бы вы удерживали полный мочевой пузырь, тяните энергию в промежность.
– Расслабьтесь, сосчитайте до десяти. Концентрируйтесь на промежности, не позволяя энергии вытекать.
– Втяните вверх половые органы, диафрагму, анус. Поднимите энергию до копчика. Почувствуйте, как она входит в щелевое отверстие в крестце.
– Выгните наружу нижнюю часть спины. Сожмите ягодицы.
– Поднимайте энергию до точек Т-11, а затем до С-1
– При поднятии энергии к макушке ощутите ее вращение по часовой стрелке.
– Выдавливайте энергию вниз через нос и нёбо к горловому центру, сердечному центру, солнечному сплетению и, наконец, к пупку.
Авторы советуют выполнять силовой запор так же в течение дня, если Вам случится увидеть красивую женщину или фотографию. «Постарайтесь, чтобы ваш босс не наблюдал за вами в этот момент, иначе он может подумать, что у вас эпилептический припадок», – предостерегают они. Позаботьтесь так же о том, чтобы и красивая женщина тоже не наблюдала за Вами в этот момент, особенно если она с Вами незнакома или не в курсе ваших занятий, а Вы практикуете впервые.
Внешнее запирание: метод трех пальцев
Разговор двух программистов.
– С писюком проблемы: виснет постоянно, на вирусы проверял – все стрерильно.
– А мертво ложится?
– Тремя пальцами не поднять…
Этот метод практиковался в Китае в течение более пяти тысяч лет, он прост: за несколько секунд до момента эякуляции надавите на среднюю точку Хуэйинь между анальным отверстием и мошонкой тремя самыми длинными пальцами правой руки. Сила нажатия определяется экспериментально. Указательный и безымянный пальцы удерживают уретру, а средний палец надавливает непосредственно на саму уретру Средний палец согнут несколько больше остальных двух, подушечки двух крайних соединить, подушечка среднего пальца находится за ними. (Рис. 4)
Вторая акупунктурная точка называется Чанцян и расположена посередине между копчиком и анальным отверстием. В этой области расположено много нервных окончаний, и через эту точку энергия течет вверх в голову.