Для того, чтобы установить связь со своей душой, человеку необходимо:
– слушать и понимать себя, доверять своим чувствам, эмоциям, состояниям;
– прислушиваться к своей первой мысли, ведь она возникает не спроста, являясь прямым и верным сигналом от нашего бессознательного (души);
– не подавлять, не уничтожать в себе свои истинные желания и творческие позывы, ведь именно они являются главным ориентиром на пути предназначения каждого человека;
– не делать то, что вызывает противоречия и внутренний дискомфорт, необходимо находиться в гармонии с собой;
– стараться жить так, чтобы душа радовалась и расцветала, тогда сам человек будет излучать тепло.
Исходя из вышеперечисленного концепция «Человек осознанный» планирует выстроить единый путь к совершенной и идеальной модели мира, через расширение и изменения сознания каждого человека, при этом не входя в противоречия с другими вероисповеданиями.
Согласно авторской концепции, Иисус, Будда и Мухаммед, если рассматривать их в контексте людей, можно считать представителями человека осознанного, ведь именно они усовершенствовали уровень своего сознания до уровня Творца, установив тесную связь со своей душой, следовательно, стали на шаг ближе к нему.
Осознанность имеет религиозные истоки, по мнению автора статьи, практически в каждой духовной традиции есть практики осознанного созерцания и безмолвия, а также прямого осознания опыта.
В трактовке автора книги, примерами являются: католическая центрирующая молитва, буддийская медитация, иудейский шаббат, осознанность в православии, например, может проявляться в концентрации сознания.
Таким образом, концепция «Человек осознанный» объединяет элементы как научных (биология, социология, психология, философия), так и религиозных подходов к духовному развитию человека.
Осознанный человек живет в соответствии с программой своей души, которая включает в себя таланты, творчество, личные качества, истинные желания.
В качестве ориентиров ему даны чувства и состояния. К примеру, состояние блаженства и умиротворённости и есть счастье, что позволяет человеку осознавать то, где ему комфортно.
По мнению автора, в духовном мире душа пребывает в состояниях блаженства и умиротворённости, соответственно находясь в теле, ищет то, что может дать ей эти состояния в материальном мире.