Однако, кое-что посоветовать можно. Единственным полезным инструментом, который есть в нашем распоряжении при любом занятии и который сравнительно успешно проверен на деле, является наше внимание. Владея им на достаточном уровне, можно приступать к практическим действиям. Не сочтите за саморекламу, но почему бы не поделиться полезным опытом – начальные шаги по освоению данной способности сознания описаны в моем практикуме «Развитие „тела внимания“», который легко можно отыскать на просторах Интернета.
На протяжении многих лет у меня было около нескольких десятков со-путников, с которыми удалось с различной степенью результативности осуществить путешествие внутрь себя. Собственно, к возможности глубокого погружения в свой внутренний мир, к многогранности и необходимости его изучения, я и мои единомышленники пришли не целенаправленно, а, если можно так выразиться, окольным путем – практикуя медитативные состояния и различные виды внимания, в том числе концентрацию и расконцентрацию. В ходе тренировок нами было обнаружено, что долгое созерцание точки, нарисованной на бумаге и расположенной перед медитирующим, в сочетании с соблюдением определенной схемы дыхания выводит практикующего на особый уровень сознания, при котором он перестает реагировать на внешние раздражители. Мысленный перенос наблюдаемой точки внутрь своего тела и дальнейшая фокусировка на ней создают ощущение падения (или полета) в пустом (иногда замкнутом) пространстве и полную дезориентацию в ходе времени. Человек словно проваливается вглубь себя. Впоследствии, регулируя этапы погружения, мы сделали вывод, что мысленный нырок вниз головой (в некоторых случаях – опрокидывание своего «внутреннего тела» на спину) значительно усиливает эффект падения.
Хотя, и на этом особо акцентирую Ваше внимание, подобный способ проникновения в свои внутренние миры не является уникальным. Замыкаться только на нем и пытаться именно так исследовать глубины собственного космоса было бы ограничением и себя, и своих возможностей. Думаю, их, способов, разными исследователями уже разработано и ещё будет описано неисчислимое множество. Не мы первые.
Как все это происходило у нас? Во-первых, следует отметить, что особенностью данного и других приемов является полное отсутствие стремления их осуществить