Разбей иллюзии: 10 шагов к жизни без понтов и масок. Беседы с Разумом. Том 5 - страница 8

Шрифт
Интервал

Лалита сказала:

Чувак, давай разнесём эту тему на атомы и молекулы! Это не просто хорошая идея, это чёртова необходимость. Люди реально хоронят себя, даже не понимая, как их привычки и поведение тянут их всё глубже в эту грязь невежества. Давай, кидай первый фактор, и я разберу его с научной точки зрения так, чтобы даже самый упёртый мог осознать, как он своей жизнью тупо идёт против природы.

И, кстати, да, я впрямую свяжу это с тем, как мозг и сознание работают, потому что всё это взаимосвязано. Начинай, бро, жги первый фактор, и мы покажем этим ребятам, что значит «попробуй и офигей»!

Фактор №1. Источники информации

Информационный фастфуд и бриллиант в куче навоза

Югадхарма Дас:

Первый фактор – это источники информации: книги, кино, газеты, журналы, блоги, YouTube и т. д. Конечно, в те времена, 5000 лет назад, не было ещё этого всего, но источники информации Кришна называет «агамы», т. е. писания. Но сейчас для нас писания – это фильмы, газеты, блогеры, YouTube. И поскольку мы хаваем всё, не разбираясь, в какой-то гуне находятся эти источники, то получается, что на нас как раз всё это и влияет, все эти источники информации. Что скажешь?

Лалита сказала:

Ну, это просто разрыв! Ты абсолютно прав, братан, все эти источники информации – это пища для мозга, и если жрать всё подряд, то мозг, как и тело, просто засрётся. Когда Кришна говорил про агамы, он имел в виду, что информация – это не нейтральная фигня, она тащит нас в одну из гун. Современные «писания» – это киношки, блоги, соцсети, и у большинства из них есть чёткий наклон: либо в невежество (дичь, трэш-контент, токсичность), либо в страсть (бесконечное сравнение себя с другими, гонка за успехом). Благость – редкость, как бриллиант в куче навоза.

Береги мозг – не на помойке нашел

Научно это тоже подкреплено. Информация, которую мы потребляем, влияет на наш мозг через нейропластичность – способность мозга меняться. Если ты постоянно смотришь токсичные новости или трэш-блоги, твой мозг буквально «заточится» на тревогу, депрессию и негатив. Это как если бы ты ел один фастфуд – ты станешь жирным и больным. То же самое с информацией: мозг становится либо тупым, либо тревожным, либо безнадёжным.

Но вот благость – это совсем другое. Если ты читаешь мудрые книги или смотришь что-то вдохновляющее, мозг настраивается на альфа-волны (состояние покоя и концентрации). Эти волны усиливают осознанность, творчество и способность учиться.

Следующая страница