Например, вместо того чтобы задуматься о том, почему ваши отношения с партнером стали прохладными, вы начинаете переживать из-за неудачной парковки. Вместо анализа финансовых трудностей злитесь на курьера, который привез холодный кофе. Такие мелкие раздражители становятся своего рода «выходом для эмоций», которые сложно направить на более крупные и пугающие вопросы.
Наше возмущение мелочами – это не просто случайность, а некий способ защититься. Это механизм избегания. Гораздо проще злиться на незначительные события, чем признать глубокую проблему, требующую усилий и ответственности.
Когда кажется, что жизнь выходит из-под контроля, мы бессознательно цепляемся за «мелкие победы» или, наоборот, «маленькие драмы». Это наш способ почувствовать, что мы хоть что-то контролируем. Если серьезные вопросы, как правило, требуют сложных решений, то с мелочами можно справиться быстро и с минимальными последствиями.