Значение активности в нашей жизни
По данным Всемирной организации здравоохранения, у людей с недостаточной физической активностью риск смертности на 20—30% выше, чем у тех, кто уделяет внимание спорту. Несмотря на это, многие из нас сталкиваются с трудностями в поддержании активности. Фитнес-блогеры и сторонники здорового образа жизни часто призывают нас проходить не менее 10 000 шагов в день и заниматься физической активностью минимум 150 минут в неделю. Однако реальность такова, что многие из нас не достигают этих стандартов: согласно исследованию, проведенному в 2018 году правительством США (Physical Activity Guidelines Advisory Committee, 2018)
Почти все американцы знают, что физическая культура способствует здоровью, и понимают, что она необходима. Однако 50% взрослых и 73% учащихся старших классов не дотягивают до минимального уровня активности, а 70% взрослых заявляют, что в свободное время никогда не выполняют упражнений.
А как обстоят дела в России? С 2015 по 2023 год наблюдается постоянный рост численности граждан, занимающихся спортом и физической активностью. В 2015 году их было 24,8 млн, а к 2023 году эта цифра увеличилась до 40,3 млн человек. В 2023 году это составляет 53% от общего числа населения в 76 миллионов. Таким образом, около 35,7 миллиона россиян не занимаются спортом, что указывает на значительное вовлечение населения в физическую активность, но также на наличие значительной доли людей, не занимающихся спортом.