Я не расценивала это как тревожные звоночки и красные флажки. Наоборот, я даже радовалась и гордилась тем, как сильно он меня любит и боится потерять. Чем дальше, тем отношения становились хуже, и мне в них тоже становилось тяжело. У меня начало болеть тело: то правая рука в области локтя, объяснить это можно было логически – это же от работы, профессиональная болезнь. Как у теннисистов. То живот болел, то бронхит возникал по четыре раза за год. Кто-то стресс заедает и набирает вес, я же от жизни в условиях хронического эмоционального стресса похудела на двенадцать килограммов. Однажды я попыталась уйти, чтобы прекратить свои страдания и нездоровые отношения. Интуитивно я понимала, что они нездоровые. Бесконечные взаимные претензии, обиды, обвинения, стыжение. Я тоже из своей эмоциональной незрелости вносила вклад в то, что отношения были такими. Но не смогла справиться с ломкой и тягой, которая возникает при любой форме зависимого поведения. Поэтому уже на следующий день я вернулась обратно. Я была эмоционально зависима и путала болезнь с любовью. Но все же через четыре с половиной месяца я ушла. Навсегда.
Два года я жила в тяжелых созависимых отношениях. Потом меня пять месяцев ломало, и я хотела вернуться обратно. Но я понимала, что обратно нельзя. Спустя три месяца стал возвращаться мой нормальный вес и хороший внешний вид. Восстановилось тело. Боли и даже болезнь локтя, зафиксированная в качестве медицинского диагноза, исчезли сами собой. Некоторое время было сложно поверить, что я смогу быть счастлива с кем-то другим. И это парадокс: при эмоциональной зависимости счастья тоже нет.
Эх, если бы тогда кто-то подсказал мне, что сократить время и облегчить страдания при выходе из эмоциональной зависимости может психотерапевт. Но в те времена это было непопулярно и считалось даже стыдным. И если кто-то и ходил, за спиной у него шептались, мол, слабак или дурак. «Сам, что ли, не может справиться?». А правда в том, что сам справиться качественно не может. При болезни действительно нужна профессиональная помощь.
А как отличить любовь от эмоциональной зависимости? Вероятно, захотите узнать вы.
При любой форме зависимого поведения человек испытывает муки, когда перестает контактировать с тем, от чего или кого зависим. Он не представляет себе жизни без этого. Повышается тревожность, появляется страх. Будущее без объекта зависимости представляется мрачным, безнадежным и безрадостным, иногда вплоть до нежелания жить. При этом то, что в настоящем зависимое поведение наносит вред физическому или психологическому здоровью, человек не замечает или игнорирует.