Цели, напротив, создают фокус, который позволяет нам принимать решения, делать шаги и двигаться вперед. Они помогают нам выстраивать приоритеты, определять, что важно, а что нет, и дают нам возможность отслеживать прогресс. Когда у нас есть цели, мы действуем с ясной целью, мы знаем, куда идем, и это дает нам силы двигаться вперед, даже когда дорога становится трудной.
Но ключевым моментом здесь является то, что цели должны быть не просто мечтами, которые мы желаем исполнить. Это должны быть конкретные, измеримые, достижимые цели, которые связаны с нашим реальным жизненным планом. Мечты, которые мы просто фантазируем, не дают нам нужной энергии. Они остаются в области «хочу» и не переходят в «могу», если мы не научимся правильно работать с ними.
Как ставить цели
Есть много способов поставить цели, но самый эффективный метод был разработан более 50 лет назад и до сих пор остается одним из самых популярных – это метод SMART. Суть метода заключается в том, что каждая цель должна быть:
Конкретной (Specific) – вы должны чётко понимать, что именно хотите достичь.
Измеримой (Measurable) – цель должна быть такая, чтобы можно было измерить прогресс.
Достижимой (Achievable) – цель должна быть реалистичной, чтобы она была в пределах ваших сил.
Релевантной (Relevant) – цель должна быть связана с вашими долгосрочными стремлениями и ценностями.
Ограниченной во времени (Time-bound) – необходимо установить чёткий срок для её выполнения.
Пример: «Я хочу стать успешным предпринимателем» – это цель, которая слишком абстрактна. Она не конкретна, не измерима, не имеет чёткого срока и не привязана к понятным действиям. Но если эта цель будет сформулирована как: «Я хочу открыть интернет-магазин по продаже спортивных товаров, который будет приносить мне прибыль в 100 000 рублей в месяц, к 1 октября 2024 года», то это уже конкретная и достижимая цель, с чётким временным промежутком и измеримыми критериями.
Для успешного достижения целей важно, чтобы они были не только SMART, но и соответствовали вашим внутренним ценностям и жизненным приоритетам. Многие люди ставят цели, потому что это модно или потому что кто-то другой этого хочет, но они не осознают, что такие цели не будут приносить удовлетворения. Важно, чтобы цель резонировала с вами, с вашими внутренними убеждениями и желаниями.