Учитесь быть здесь и сейчас
Это помогает лучше чувствовать свои эмоции и интуитивные подсказки. Доверяйте первому впечатлению. Как правило что первое пришло в голову то и бывает верным.
Игра «угадай – ка»
Перед тем как открыть сообщение или звонок, попробуйте угадать, что там написано или кто звонит. Это тренирует вашу интуицию.
Когда вы задаете себе вопрос, обратите внимание на первую мысль, которая приходит в голову. Часто это и есть интуитивный ответ.
Работайте с образами и визуализацией
Закройте глаза, представьте себя в тихом месте (лес, пляж, горы). Мысленно задайте вопрос и ждите образ, слова или ощущения в каком придет ответ.
Записывайте свои ощущения в дневник. Фиксируйте, какие интуитивные подсказки вы получили, и как они появились. Анализируйте результаты: со временем вы начнете замечать, когда ваша интуиция была права, а когда вы ее игнорировали.
Развивайте чувствительность, упражняйтесь с картами таро. Переверните одну карту рубашкой вверх и попробуйте почувствовать, что это за карта. Со временем ваша точность будет расти.
Доверяйте себе, преодолейте сомнения. Интуиция часто говорит тихо, а разум громко.
Интуиция часто проявляется через сны. Задавайте вопросы перед сном на который хотите получить ответ. Утром запишите первые мысли и образы.
Упражнение для развития интуиции
Сядьте в тихом месте, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов.
Задайте себе вопрос, на который хотите получить ответ ( например: « Что мне нужно знать прямо сейчас»? « Куда мне нужно пойти, что следует сделать»?)
Сосредоточьтесь на своих ощущениях. Что вы чувствуете? Какие образы, слова или эмоции приходят в голову?
Запишите все что пришло, даже если это кажется странным.
Представьте себя в каком -нибудь спокойном месте, где нет никаких проблем и вас ничего не волнует. Может это какое- то реальное место, где вы отдыхали на природе. Если такого реального места нет, придумайте его. Главное чтобы вы представили там себя в покое и смогли расслабиться.
В этом состоянии вам может прийти в голову ответ на ваш вопрос, либо какая то неожиданная мысль, или даже логически необоснованное желание. Может вам захочется кому- то позвонить или заглянуть в интернет. Не противьтесь этому желанию. Возможно так вы узнаете, то что вам нужно.
Если ответ не приходит, это значит вы могли напряженно думать об ответе или слишком ждали его. Нужно быть в расслабленном состоянии излишнее напряжение может отодвинуть результат.