В современном мире нас с детства учат заботиться о других. Особенно это касается девочек – будущих женщин. С ранних лет мы слышим: "Будь доброй, помогай другим, думай о близких". И в этих словах нет ничего плохого – забота о других действительно важна и ценна. Но в этом постоянном потоке наставлений теряется что-то не менее важное – умение заботиться о себе, слышать свои потребности, уважать свои границы.
Постепенно мы врастаем в роли: становимся заботливыми мамами, внимательными женами, надежными подругами, ответственными коллегами. Мы учимся идеально соответствовать ожиданиям окружающих, но в этом процессе часто теряем связь с собой. День за днем мы отдаем свое время, силы и энергию другим, забывая о собственных желаниях и потребностях. Мы становимся настолько хороши в заботе о других, что забываем, как заботиться о себе.
И однажды наступает момент, когда мы чувствуем глубокую усталость и опустошение. Это может проявляться по-разному: кто-то начинает испытывать постоянное раздражение, кто-то впадает в апатию, кто-то чувствует себя одиноким даже в окружении близких людей. Мы задаем себе вопросы: "Почему я так несчастна? Почему меня никто не ценит? Почему я чувствую себя такой одинокой, когда вокруг столько людей?"
Ответ на эти вопросы прост и сложен одновременно: мы забыли о себе. В бесконечной череде забот о других мы перестали слышать свой внутренний голос. Мы разучились понимать свои истинные желания и потребности. Мы потеряли связь с собой, и это отражается на всех наших отношениях. Ведь если мы не любим себя, как мы можем по-настоящему любить других? Если мы не уважаем свои границы, как мы можем ожидать уважения от окружающих? Если мы не знаем, чего хотим, как мы можем строить гармоничные отношения?