"Помню случай с одним сложным клиентом", – рассказывает Елена. "Он раскритиковал мой дизайн, причем довольно резко. Раньше я бы восприняла это как подтверждение своей профессиональной несостоятельности, погрузилась бы в самобичевание и начала переделывать всё с нуля, пытаясь угадать, чего же хочет клиент. Но в этот раз я смогла остаться спокойной. Я внимательно выслушала все замечания, задала уточняющие вопросы, и мы вместе пришли к пониманию, что именно нужно изменить."
Этот новый подход не только улучшил её профессиональные результаты, но и изменил отношения с клиентами. Они стали относиться к ней с большим уважением, видя в ней не просто исполнителя, а профессионала, имеющего свое мнение и готового к конструктивному диалогу.
Изменения коснулись и её отношений с коллегами. Раньше Елена редко делилась своими идеями на общих обсуждениях, боясь, что они окажутся недостаточно хорошими. Она предпочитала работать в одиночку, считая, что так сможет лучше контролировать результат. Теперь она начала активнее участвовать в командной работе, делиться своим опытом и учиться у других.
"Однажды на мозговом штурме я предложила идею, которая казалась мне слишком простой, почти очевидной", – вспоминает она. "Раньше я бы промолчала, решив, что все и так об этом подумали. Но в этот раз я решила рискнуть. К моему удивлению, коллеги восприняли идею с энтузиазмом. Оказалось, что иногда самые простые решения – самые эффективные, просто нужно иметь смелость их озвучить."
Изменения в семейной жизни Елены и её пути к гармоничным отношениям
Но самые глубокие изменения произошли в её семейной жизни. Перфекционизм Елены долгие годы влиял не только на неё, но и на её близких. Она предъявляла высокие требования не только к себе, но и к мужу и детям. Любое отклонение от её представлений о "правильном" вызывало стресс и конфликты.
Работа над принятием себя помогла ей увидеть, как эта установка на совершенство отравляет семейные отношения. Она начала замечать, что её одиннадцатилетний сын боится показывать ей свои оценки, если они не отличные. Что шестилетняя дочь расстраивается, если её рисунок получается не таким красивым, как у мамы. Что муж часто избегает обсуждать с ней рабочие проблемы, опасаясь её критической реакции.
Осознание того, как её перфекционизм влияет на детей, стало для Елены настоящим потрясением. Она вспоминает момент, который заставил её по-новому взглянуть на ситуацию. Дочка готовила поделку для детского сада – аппликацию осеннего дерева. Работа шла не очень гладко: листочки получались неровными, клей размазывался, цвета смешивались не так, как задумывалось.