Увеличение частоты сердечных сокращений.
Повышение артериального давления.
Дыхательная система:
Расширение бронхов для улучшения газообмена.
Метаболизм:
Стимуляция расщепления гликогена до глюкозы в печени, обеспечивая мышцы энергией.
Мышечная система:
Усиление кровоснабжения мышц, повышая их готовность к физическим действиям.
Нервная система:
Повышение бдительности и скорости реакции.
Психологические эффекты
Повышение уровня тревожности и настороженности.
Улучшение концентрации и фокусировки на текущей задаче.
Усиление ощущений, связанных с угрозой или опасностью.
Кортизол
Производство и высвобождение
Происхождение: Кортизол вырабатывается в коре надпочечников.
Синтез: Синтез кортизола регулируется гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой осью
Физиологические эффекты
Метаболизм:
Стимуляция глюконеогенеза (образование глюкозы из неуглеводных источников).
Повышение уровня глюкозы в крови для обеспечения энергии.
Иммунная система:
Подавление воспалительных процессов и иммунного ответа.
Жировой обмен:
Распределение жировых отложений, особенно в области живота.
Костная ткань:
Снижение синтеза коллагена, что может приводить к ослаблению костей при хроническом повышении уровня кортизола.
Кровяное давление:
Сужение кровеносных сосудов, способствуя повышению артериального давления.
Психологические эффекты
Повышение уровня стресса и тревожности при длительном воздействии.
Влияние на настроение и когнитивные функции:
Возможное развитие депрессии и ухудшение памяти при хронически повышенных уровнях кортизола.
Регуляция эмоциональных реакций:
Кортизол помогает организму адаптироваться к длительным стрессовым ситуациям, но при этом может подавлять эмоциональные реакции.
Взаимодействие адреналина и кортизола
Адреналин и кортизол работают совместно для обеспечения эффективной реакции на стресс:
Адреналин: обеспечивает немедленную физическую готовность к действию.
Кортизол: поддерживает длительный уровень энергии и адаптацию организма к продолжительному стрессу.
Однако, при хроническом стрессе постоянная активация этих гормонов может привести к негативным последствиям для здоровья, таким как иммунодефицит, метаболические нарушения и психические расстройства.
Влияние стресса на другие системы организма
Иммунная система
Кратковременный стресс: может усилить иммунный ответ, помогая организму бороться с инфекциями.