Как прокачать Силу Духа. Твори себя сам - страница 12

Каждый день записывайте свои эмоции и ситуации, которые их вызвали. Обратите внимание на то, как вы себя чувствовали в различные моменты дня: что вызвало радость, грусть, раздражение или тревогу. Попробуйте описать, какие мысли приходили вам в голову в эти моменты.