Целеполагание как образ жизни - страница 5

Обратное также верно: если ваши цели не связаны с вашими ценностями, вероятно, вы столкнетесь с трудностями в их достижении. Это может привести к потере мотивации и даже к чувству неудовлетворенности от жизни.

Определение своих основных ценностей

Чтобы определить свои основные ценности, вы можете воспользоваться следующими методами:

1. Рефлексия: Потратьте некоторое время на размышления о том, что для вас важно в жизни. Постарайтесь записать 5—10 ценностей, которые вы считаете наиважнейшими (например, семья, здоровье, карьера, самореализация и т. д.).