Психотерапия депрессий - страница 2

Шрифт
Интервал


Финансовые трудности, безработица или нестабильные условия жизни.

Культурные и социальные ожидания, особенно в отношении женщин.

3. Симптомы депрессии

Депрессия проявляется по-разному у разных людей, но основные симптомы можно разделить на эмоциональные, когнитивные и физические.

Эмоциональные симптомы:

Постоянное чувство грусти, пустоты или безнадежности.

Потеря интереса или удовольствия от хобби, работы и социальной жизни.

Раздражительность, тревога, чувство вины или бесполезности.

Когнитивные симптомы:

Сложности с концентрацией, принятием решений или запоминанием.

Негативные мысли о себе, будущем и окружающем мире.

Мысли о смерти или суициде.

Физические симптомы:

Изменение аппетита (потеря или набор веса).

Нарушения сна (бессонница или чрезмерная сонливость).

Постоянная усталость и упадок сил.

Болезненные ощущения в теле без явной медицинской причины.

4. Диагностика депрессии

Диагностика депрессии проводится профессионалами в области психического здоровья (психиатрами, психологами, психотерапевтами). Процесс включает:

Сбор анамнеза: Психологическая история пациента, включая семейные случаи депрессии.

Клиническое интервью: Оценка текущего состояния, включая частоту, продолжительность и тяжесть симптомов.

Шкалы и опросники: Например, шкала депрессии Бека или опросник PHQ-9.

Медицинское обследование: Исключение физических причин (например, заболеваний щитовидной железы или дефицита витаминов).

5. Лечение депрессии

Лечение депрессии включает комплексный подход, который сочетает медикаментозную терапию, психотерапию и изменения в образе жизни.

1. Медикаментозная терапия:

Антидепрессанты: Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗН) и трициклические антидепрессанты.

Стабилизаторы настроения: Используются при биполярной депрессии.

Антипсихотики: Иногда назначаются в сочетании с антидепрессантами.

2. Психотерапия:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Помогает изменить негативные мысли и поведенческие паттерны.

Интерперсональная терапия: Фокусируется на улучшении межличностных отношений.

Психодинамическая терапия: Исследует бессознательные конфликты и прошлые переживания.

3. Образ жизни и альтернативные методы:

Регулярные физические упражнения, которые стимулируют выработку эндорфинов.