"Люди называют меня перфекционистом, но это не так. Я – правдолюб. Я делаю что-то до тех пор, пока это не будет правильно, а затем перехожу к следующему".
~ Джеймс Кэмерон, режиссер двух самых кассовых фильмов в истории ("Титаник" и "Аватар").
"Я не перфекционист. Я человек, который стремится к совершенству и требует совершенства. В этом есть разница".
~ Опра Уинфри, ведущая ток-шоу, 10 раз входившая в список самых влиятельных американцев по версии Time 100
Хотя я бы с радостью изменил мировое понимание перфекционизма, исключив из него стремление к совершенству и организованности – а это полезно для здоровья, – большинство людей все равно включают эти качества в свое определение. Соглашаясь с этим, давайте хотя бы проведем четкую границу между вредным перфекционизмом и полезным перфекционизмом. В решении проблем и в жизни я понял одну важную вещь: всегда лучше начинать с того, что есть, а не с того, что хотелось бы. Сейчас перфекционизм определяется как наличие этих двух здоровых подмножеств. И если стремление к совершенству и организованность считаются частью перфекционизма, то нет, перфекционизм не так уж плох.
Обычно капля яда портит ведро воды, но в данном случае полезный перфекционизм (как некоторые его определяют) – это капля воды, которая разбавляет ведро ядовитого перфекционизма. Теперь, когда мы определили каплю воды, пришло время исследовать яд.
Пассивная жизнь (телевидение и перфекционизм)
Если вы перфекционист парализованного типа, почти гарантированно, что вы много смотрите телевизор. Перфекционисты и прокрастинаторы любят телевизор, потому что никто не смотрит его неправильно. Он абсолютно пассивен, что делает его автоматической, простой, полезной и безошибочной "победой". Любая пассивная деятельность безопасна для перфекциониста, потому что если он не вовлечен в процесс, то не может ошибиться. Я считаю, что перфекционизм – это основная причина, по которой американцы смотрят так много телевизора каждый день.
Люди в возрасте 18-34 лет смотрят телевизор в среднем 4 часа 17 минут в день.
Люди в возрасте 35-49 лет смотрят телевизор в среднем 4 часа 57 минут в день.
Люди в возрасте 50-64 лет смотрят телевизор в среднем 6 часов 12 минут в день.15
Сидячий образ жизни в течение длительного времени смертельно опасен,16 но это касается только тела. Самое тревожное в этих данных то, что американцы ведут умственно пассивный образ жизни не менее пяти часов в день (в среднем), и с возрастом это происходит все чаще. Таким образом, вопрос о продолжительности жизни переходит в вопрос о том, живем ли мы вообще.