3. Психологические механизмы развития зависимости
Развитие алкоголизма в значительной степени связано с процессами, происходящими в психике человека. Среди ключевых психологических механизмов выделяют:
– Психологическая зависимость. Это проявляется в постоянном стремлении употреблять алкоголь, несмотря на негативные последствия. Человек начинает воспринимать алкоголь как средство снятия напряжения, улучшения настроения или решения проблем.
– Когнитивные искажения. Люди с алкогольной зависимостью могут испытывать искажения восприятия, такие как минимизация проблемы («Я могу контролировать свое питье, я не алкоголик»), или идеализация алкоголя («Алкоголь помогает мне расслабиться, я лучше себя чувствую»). Это помогает им оправдывать свое поведение и игнорировать реальную зависимость.
– Толерантность и абстиненция. Со временем человек начинает потреблять все больше алкоголя для достижения прежнего эффекта. Это явление называется толерантностью. Когда употребление алкоголя сокращается или прекращается, появляются симптомы абстиненции – физическая и психическая боль, депрессия, раздражительность, тревожность, что побуждает человека продолжать пить, чтобы избежать этих неприятных состояний.
– Психологический уход от проблем. Люди с зависимостью часто начинают использовать алкоголь, чтобы избежать решения реальных жизненных проблем или столкновения с трудными эмоциями. Алкоголь становится своего рода «инструментом побега» от тревоги, одиночества и стресса.
4. Психологические симптомы и поведенческие признаки алкоголизма
Психологические симптомы алкоголизма могут проявляться в различных формах:
– Нарушение контроля. Одним из первых признаков зависимости является потеря контроля над количеством потребляемого алкоголя. Человек может начать пить больше, чем планировал, или делать это дольше.
– Ощущение необходимости пить. Психологическая потребность в алкоголе, желание «выпить хотя бы немного», становится частью повседневной жизни. Это может привести к регулярным запоям.
– Изменение настроения. Алкоголь влияет на эмоциональное состояние человека. В состоянии опьянения настроение может резко измениться: от эйфории до агрессии или депрессии.
– Проблемы в отношениях и социальной жизни. Со временем зависимость приводит к ухудшению личных и рабочих отношений. Человек начинает избегать общения с теми, кто не поддерживает его образ жизни, и может пренебрегать обязанностями.