Результаты КПТ при истерии:
– Снижение соматических симптомов: Пациенты начинают лучше контролировать свои эмоциональные реакции, что приводит к уменьшению соматических проявлений (например, параличей, судорог или головных болей), которые ранее использовались как форма манипуляции или выражения стресса.
– Повышение эмоциональной устойчивости: У пациента улучшается способность справляться с эмоциональными переживаниями, что способствует снижению интенсивности приступов истерии.
– Улучшение социальной адаптации: Пациенты начинают развивать более здоровые способы взаимодействия с окружающими и способны снижать зависимость от внешнего внимания.
– Преодоление катастрофизации: В результате работы с КПТ пациентам удается уменьшить привычку к катастрофизации ситуаций и непродуктивной румнации.
– Укрепление самоуважения: Благодаря успешной работе над осознанием своих эмоций и управлением ими, пациенты начинают ощущать больше контроля над своей жизнью, что способствует повышению самоуважения и уверенности в себе.
Примеры упражнений когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) при истерии
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является эффективным методом лечения истерии, направленным на изменение дисфункциональных мыслей, эмоций и поведения. С помощью КПТ пациенты учатся осознавать свои автоматические мысли, распознавать и оспаривать иррациональные убеждения, а также развивать более адаптивные способы поведения и взаимодействия с окружающим миром.
1. Распознавание и оспаривание иррациональных мыслей
Цель: Помочь пациенту выявить и изменить автоматические мысли, которые способствуют истерическим реакциям (например, катастрофизация, гиперболизация).
Упражнение:
– Шаг 1: Пациент записывает свои мысли, которые возникают в моменты стресса или эмоциональных вспышек. Например: «Если я не получу немедленной помощи, я не справлюсь», или «Я никогда не смогу контролировать свои эмоции».
– Шаг 2: Терапевт помогает пациенту оспаривать эти мысли с использованием вопросов, таких как:
– «Каковы доказательства того, что эта мысль истинна?»
– «Какие альтернативные объяснения могут существовать?»
– «Что будет, если я не получу немедленной помощи?»
– Шаг 3: Пациент находит более реалистичное и позитивное переформулирование мысли. Например: «Я могу справиться с трудностями, и если мне потребуется помощь, я знаю, как её получить».