· Чай любого сорта.
· Кофе.
· Вода с газом или без (кроме сладких газировок).
· Красное сухое вино.
4‑й вариант «овощи и молочные продукты»:
1. Овощи любые, КРОМЕ:
· картошки,
· горошка,
· кукурузы,
· грибов,
· тыквы,
· баклажанов,
· авокадо,
· бобовых,
· батата.
2. Можно молочную или кисломолочную продукцию жирностью не более 5 %.
3. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, зелень (укроп, петрушка, кинза и т. д. и т. п.), салатные листья и морскую капусту, желатин, агар‑агар.
Если попадется очень маленькое количество разрешенных фруктов – это допустимо.
Что можно пить?
· Свежевыжатый сок из разрешенных овощей (покупной, если уверены в правильности состава).
· Молочные и кисломолочные напитки до 5 %.
· Чай любого сорта.
· Кофе.
· Вода с газом или без (кроме сладких газировок).
· Красное сухое вино.
5‑й вариант «овощи и крупы»:
1. Овощи любые, КРОМЕ:
· картошки,
· горошка,
· кукурузы,
· грибов,
· тыквы,
· баклажанов,
· авокадо,
· бобовых,
· батата.
2. Рис любой, кроме обычного белого шлифованного.
3. Гречка.
4. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, зелень (укроп, петрушка, кинза и т. д. и т. п.), салатные листья и морскую капусту, желатин, агар‑агар.
Что можно пить?
· Свежевыжатый сок из разрешенных овощей (покупной, если уверены в правильности состава).
· Чай любого сорта.
· Кофе.
· Вода с газом или без (кроме сладких газировок).
· Красное сухое вино.
6‑й вариант «мясные и рыбные продукты (кожу и жир не едим!!!)»:
1. Мясо (ЛЮБОЕ).
2. Субпродукты мясные, рыбные, от птиц (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!).
3. Рыба.
4. Морепродукты.
5. Яйца.
6. Бульон немного, около 100 мл, нежирный.
7. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, зелень (укроп, петрушка, кинза и т. д. и т. п.). В небольших количествах салатные листья и морскую капусту (1–2 листа), желатин, агар‑агар.
Если при приготовлении используются овощи, фрукты в небольших количествах – это допустимо, но есть их нельзя.
Что можно пить?
· Чай любого сорта.
· Кофе.
· Вода с газом или без (кроме сладких газировок).
· Красное сухое вино.
7‑й вариант «молочные продукты, сыр и криспы»:
1. Можно молочную или кисломолочную продукцию жирностью не более 5 %.
2. Сыр до 50 г. Любой сыр можно, даже с плесенью! (Нельзя плавленый сыр, творожный сыр – смотрите состав.)