– Записывай, – указала Олеся.
– Ты знаешь, у меня такое ощущение физическое… – Я прислушалась к своему телу. – Такое ощущение, будто аж задницу сводит…
– Ну и отлично, – прокомментировала Олеся. – Симптомы показывают, что мы верной дорогой идём. Чем вообще мне нравится эта практика с планетарным потоком? Когда установки переписываешь, устраняешь, ты их как бы из головы пишешь. А тут – ты в потоке чувств. Всё до мельчайших подробностей надо вспоминать, вплоть до запахов, одежды, обстановки, чтобы чувство уловить. И тогда ты лучше понимаешь, в чём был урок. Меня, например, эта практика «собирает». Такое количество напряжения уходит! Ну и она показывает, когда раскатываешь с потоком своё ощущение по телу, что именно в ситуации не так. И тогда можно сделать чёткий вывод. Ведь фишка в том, что, когда ты понимаешь, в чём урок, ситуация перестаёт повторяться. Надо вспомнить самую поганую ситуацию, самое поганое своё чувство. Это ведь не так легко: включается защитный механизм психики – агрессия, например. И я думаю: а что за ней, за агрессией? И оказывается, агрессия стоит за стыдом. И этот стыд надо принять, пропустить через себя. А дойдя до головы, я понимаю: чувство работает на осознание. Особенно вот эта сумасшедшая боль. Ну понятно, что злость на мужчин – это скорее защитная реакция. И так она сейчас замаскировалась или, наоборот, открылась. Вспоминая различные ситуации, где чувствовала себя схожим образом, раскатывая это чувство по телу, можно выудить установки. Вот то, что ты сейчас говоришь, например, про маму… Раскатай это чувство. Раскатай до головы…
Олеся дала мне время на практику, потом спросила:
– Напряжение уходит?
– Ну вроде бы да, – ответила я, сначала подавляя зевоту, а потом, вспомнив, что говорила Олеся по этому поводу, зевая во весь рот.
– Ты работаешь, а я вот даже расслабилась. – Олеся снова засмеялась. – Зеваешь – отлично. Хороший признак. Теперь маму вспоминай и запиши установку: «Быть должной близким людям – плохо», «Я плохая, если должна». А потом перепиши на: «Я хорошая. Нормально быть должным близким людям», «Маме быть должной – это нормально», «Мужчинам быть должной – это нормально». Детям скорее нет. Долг детям ты покрываешь бесконечно. Но им ты тоже должна… Про маму раскатай… Иногда бывает – раскатаешь, а только на следующий день понимаешь суть проблемы.