Я так хочу. Распаковать свои желания и открыть тот секс, о котором хочется кричать - страница 10

Проявляйте внимание и нежность к партнеру.

Не бойтесь. Не жалейте сил на то, чтобы объяснить, насколько его нежность важна для вас и ваших отношений.

Если задаетесь вопросом, для чего вам нужна вся эта информация, вот несколько причин:

1) понимать, что половой акт – это не что-то абстрактное и непонятное, а вполне последовательный и изученный биопсихологический процесс, имеющий определенную структуру;

2) уметь разделять половой акт на составляющие, анализируя и улучшая каждую в отдельности и последовательно;

3) уметь синхронизироваться с партнером в фазах сексуальной реакции (отсутствие этого навыка может привести к тому, что, например, мужчина уже близок к оргазму, а женщина едва начала возбуждаться);

4) понимать, что вам нравится, а что не нравится на каждом из этапов секса, не терпеть дискомфорт и не перекладывать всю ответственность за близость на партнера;

5) понимать, как работает тело вашего партнера, и обсуждать с ним возможные улучшения на каждом этапе.

Чтобы затронуть все вышеперечисленные пункты, предлагаю проделать одно немного дотошное, но очень важное и полезное упражнение, которое обязательно делают все ученики в нашем индивидуальном наставничестве по сексу и отношениям.

Заполните таблицу анализа своих сексуальных реакций (и предложите сделать это же партнеру), чтобы зафиксировать, что влияет на ваш секс на каждом этапе, и понять, что можно улучшить на каждом из них.

Скорее всего, вы никогда не делали этого раньше – не разбирали свой секс так подробно. Нормально, если сначала будет непонятно, что ответить на перечисленные вопросы, но уделите этому чуть больше времени и внимания, и вы не заметите, как увлечетесь процессом и сможете подробно все описать.

Мы все появились на свет благодаря тому, что кто-то занимался сексом.

Про эрекцию у плода мужского пола слышали? Да, прямо в утробе матери. А младенческий оргазм? Детская мастурбация?

Сексуальность рождается вместе с человеком и является неотъемлемой его частью. В нас природой заложен физиологический сексуальный потенциал, и в течение жизни сексуальность формируется уже под воздействием личного жизненного опыта, а также психических и социокультурных факторов.

В этой главе разберем базовые настройки вашего тела. Вы узнаете: